Danke für Ihr Vertrauen
Gesund arbeiten geht anders!
Ich zeige Ihnen und Ihrem Team, wie es funktioniert!
Home-Office wie auch remote und hybrid zu arbeiten, ist Teil unserer neuen mobilen Arbeitswelt. Das lange Sitzen am Computer und die neue Flexibilität bringen aber auch neue gesundheitliche Herausforderungen mit sich.
Gesunder Arbeitsplatz
Mit einem ergonomischen und gesunden Arbeitsplatz lassen sich Nacken-, Schulter-, Augen- und Rückenschmerzen vermeiden.
Gesundes Führen
Mit System stärken Sie nachhaltig Ihre eigene Gesundheit als Führungskraft und die Ihres Teams.
Work-Life-Balance
Mit der richtigen Mischung Work-Life-Balance bekommen Sie mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in Ihren Arbeitsalltag.
Ich bin Anne-Marie Glowienka, Expertin für gesundes Arbeiten in Unternehmen.
Seit mehr als 25 Jahren motiviere, begleite und unterstütze ich Menschen in Unternehmen und Betrieben dabei, Belastungen bei der Arbeit zu reduzieren und somit wieder mehr Freude an der Arbeit und am Leben zu haben.
Bei mir lernen Führungskräfte und die Mitarbeitenden, wie sie ihren Büro- und Home-Office-Arbeitsplatz richtig einrichten und während ihres Arbeitsalltags beweglich und frei von Schmerzen sind bzw. bleiben. Dabei werden die Themen Führung und Resilienz neu beleuchtet und in den Fokus gerückt.
In Bewegung, und zwar sowohl körperlich als auch geistig, führen wir ein gesundes und effektives Arbeitsleben.
Die Balance zu schaffen zwischen dem Beruflichen und dem Privaten ist die Herausforderung.
Gesund, fit und leistungsfähig im Home- & Office
Digitale Video-Beratung
Ergo-Check Home-Office – entwickeln von individuellen, gesundheitsförderlichen Strategien unter Berücksichtigung der vorhandenen Ausstattung, der persönlichen Arbeitssituation und auch eventuell vorhandener Beschwerden.
Online Seminare
Gesund, motiviert und produktiv arbeiten im Home-Office – optimale Einrichtung des Arbeitsplatzes, Führen auf Distanz, effizientes Selbstmanagement und Work-Life-Balance.
Vor Ort im Betrieb
Gesundheitswerkstätten, Vorträge, Seminare oder Workshops vor Ort – im persönlichen Miteinander ein echtes Erlebnis. Individuelle Analysen, sofort umsetzbare Strategien und Tipps, direktes Feedback.
Melden Sie sich für ein unverbindliches Erstgespräch
und wir schauen, ob und wie ich Ihnen und Ihrem Team in diesen besonders herausfordernden Zeiten helfen kann. Anfragen gerne telefonisch oder per E-Mail an:
Anrufen
Telefon: 04433 93 90 14
Mobil: 0174 630 33 78
Gesund und fit im Home- & Office
Home-Office ist gekommen, um zu bleiben. Und Home-Office braucht mehr als eine Schreibtisch-Ecke im Wohnzimmer. Im gesunden Home-Office geht es nicht nur um einen ergonomisch guten Arbeitsplatz, sondern auch darum, entspannt, produktiv und mit Freude zu arbeiten.
Das Buch enthält Checklisten, Übungen & Tipps
- zum rückenschonenden Arbeiten und einer optimalen Arbeitsplatzgestaltung für zu Hause
- zur Augenentlastung
- zu einer gesunden Tagesstruktur und Pausengestaltung.
Außerdem Anregungen zum Thema
- Ernährung sowie Bewegung und
- Widerstandsfähigkeit im Allgemeinen, um herausfordernden Situationen im Alltag gelassener begegnen zu können.